Tummo ademhaling & klankbad
This event can be facilitated in Dutch or English, depending on the participants.
De Tummo ademhaling werd al duizenden jaren geleden ontwikkeld door Tibetaanse monniken en brengt visualisatie en meditatie samen. Er wordt zelfs gezegd dat het een snellere weg is om verlichting te bereiken.
De monniken konden door deze techniek in het koude klimaat, met weinig kleren aan, op een berg mediteren zonder het koud te krijgen. Het is dus tevens een manier om de lichaamswarmte te verhogen. Tummo betekent dan ook innerlijk vuur.
WAT WE GAAN DOEN
In deze Adem & Klank sessie wordt de ademhalingstechniek Tummo gecombineerd met de geluiden van de klankschalen.
Je wordt in stappen begeleid door de techniek van Tummo, zodat je geleidelijk dieper in de meditatieve staat komt en in contact met jezelf.
Terwijl je ademt zullen de klanken van de klankschalen je helpen om nog dieper in meditatie te gaan, om nog meer tot innerlijke rust te komen.
WAT JE ZULT ERVAREN
creëren van innerlijke warmte
bevordering van de energiestroming
verbetering van concentratie
vermindering van stress
bevordering van het innerlijke proces tot transformatie
VOOR WIE?
Voor iedereen die interesse heeft in ademwerk, behoefte heeft aan verdieping en ontspanning.
JE FACILITATORS
Laura Manca & Frank Klank
Laura Manca geeft al jaren les in de Tummo techniek en haar studenten bevestigen doorgaans dat het de snelste manier is om hun geest leeg te maken en in contact te komen met zichzelf.
Frank Mannens (beter bekend als Frank Klank) is al meer dan 20 jaar gepassioneerd klankschaalspeler. Hij neemt iedereen die aanwezig is bij zijn klankschaal-evenementen mee op een reis naar binnen met respect voor wat er in ieders lichaam gebeurt, daarbij ruimte gevend aan de stilte.
PRAKTISCH
• Datum: zaterdag 29 juni
• Tijd: 15.30 – 17.00 uur
• Voor een ontspannen start als gehele groep, openen we deuren 15 min. voor aanvang
• Plan wat extra tijd in om De Meditatietuin te vinden als je voor het eerst komt.
• Draag comfortabele kleding en evt. warme sokken.
• In de studio zijn yogamatten, meditatiekussens en dekens aanwezig.
BIJDRAGE
€ 30,00
Refunds zijn niet mogelijk bij reeds gemaakte boekingen.
