Yin met Min – Weekly

met

Minne Perdijk

wanneer

elke maandag vanaf 4 juli · 17:30
Meditatie Yoga

*** For English, see below***

 

Wat voel of ervaar jij op precies dit moment? 

 

Wekelijks geef ik een thematische yin yoga les, waarin ik ruimte creër om even stil te staan. De yin yoga houdingen, waar we meerdere minuten in vertoeven, nodigen je uit om de aandacht van het hoofd naar je lichaam en het hart te brengen. Waar in jouw lichaam voel je krapte en waar juist expansie? En waar voel je de rust, waar je naar zoekt. 

 

Tijdens de zachte yin houdingen kunnen we fysieke krapte, gedachte, emoties of andere sensaties opmerken. Ik nodig je uit om daar niets aan te veranderen, niets mee te doen, het enkel te aanschouwen. Er hoeft niets anders of beter. 

 

Yin gaat over toelaten en aandacht geven aan datgene wat in jou ontmoet wil worden.

 

***English***

 

What’s there for you to feel and experience, at exactly this moment in time? During the weekly Yin Yoga practice, we stand still, and surrender to our own being. 

 

For large parts of the day we live and experience the world via our heads. In the meantime, we actually forget to tap into the wisdom of our bodies. Like our heads, the physical body processes information from the outside and inside world. What emerges within our body at this specific moment of time? What thoughts, feelings, and emotions linger there? Which body parts feel spacious and which body parts feel contracted? I invite you to be aware of this, notice it, without wanting or needing to change or fix something.

To me Yin Yoga is about allowing, allowing all there is. 

 

Taal/Language

Afhankelijk van de voorkeur van deelnemers wordt deze les in het Nederlands of Engels gegeven. 

Depending on the preference of the participants, this Yin Yoga lesson will be in Dutch or English. 

 

Tijd en praktische info 

Elke maandag van 17.30-18.30. 

  • Voor een ontspannen start als gehele groep, openen we deuren 15 min. voor aanvang.
  • Plan wat extra tijd in om De Meditatietuin te vinden als je voor het eerst komt.
  • Wat mee te nemen: draag comfortabele kleding en evt. warme sokken.
  • In de studio zijn schapenvellen, meditatie kussens en dekens aanwezig.

 

Refund

Wij geven alleen geld terug wanneer een event uitgesteld of gecancelled wordt.



Reserveer je plek

Yin met Min – Weekly

€ 15,00
€ 15,00
€ 15,00
€ 15,00
€ 0,00
Totaal: € -
meditatietuin-1024x491

Volg ons op social media

Dank voor het delen!

Meld je aan voor de mailinglist

Blijf op de hoogte en laat je inspireren